男性怎么样提高性功能时间长

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医生你好，我想了解一个问题，请问男性怎么样提高性功能时间长

根据你描述的问题来说，男性提高性功能时间可从以下几个方面进行调理：一、合理膳食，保证足够营养。可多食用含有锌元素以及高蛋白的食物，比如动物肾脏、鱼虾、韭菜、瘦肉、鸡蛋等；二、适当加强运动锻炼，但要避免过度运动。可每天坚持慢跑、游泳、俯卧撑等，可提高自身体质，改善性功能；三、戒除手淫、控制性生活次数，降低龟头敏感度，提高性能力。必要时可服用健阳胶囊、麒麟丸、金锁固精丸予以治疗。男性在平时也应注意避免熬夜，保证足够的睡眠。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！

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