你好,根据现在的情况来看,泡脚是非常好的治疗湿气的一种方法,可以在泡脚的同时,配合用去湿气的中药材,比如常用的生姜泡脚、艾叶来泡脚、薏米茯苓红花来泡脚,都可以起到很好的祛湿气的作用。生姜泡脚有一定的去湿气的作用,生姜的主要功效是温中止呕,助阳化气。如果湿气特别严重,建议可以配合针灸、拔罐,还有推拿,效果会更好。平时也可以服用参苓白术散,也可以拿薏苡仁、茯苓、猪苓、白术等泡水喝。建议平时要少吃辛辣刺激,还有生冷的东西,注意保暖,不要淋雨,不要着凉。如果湿气还是不能缓解,建议去正规医院中医科进行面诊,开中药调理效果非常好。希望我的建议能帮助到您。
荷叶干一把,山楂干一把,薏米10g,陈皮10g分别洗干净。将所有材料清洗后放入锅中,加入600ml水,大火煮开后转小火,5分钟后停火,待凉透后饮用,可以适量加入冰糖或者蜂蜜,口感更好。