根据您提供的问题初步分析如下，如果是干活引起的腰部疼痛，主要是腰肌劳损，还有韧带过度牵拉引起的。这种情况一定要注意保暖，避免受凉，还要进行腰部的热敷，口服抗炎药物和活血化瘀药物来缓解。平时注意少时间弯腰干活，特别是提重物，最好是下蹲体物，不要弯腰提物，以免加重损伤，还要避免受凉。腰部疼痛，平时一定要多卧平板床休息，以免给肌肉虚修复带来劳损。卧床时一定要加强腰背部的训练和锻炼，从而可以减轻腰部的受力。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
干活腰疼怎么缓解
医生你好，我想咨询一下，请问干活腰疼怎么缓解
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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