你好，根据你讲的情况，出现这种情况后，最主要的是要避免长时间的低头工作，低头玩手机等等，工作每半小时到一个小时起身，要适当的进行颈椎的功能锻炼。另外还要注意平时的饮食均衡，避免摄入高热量，高油脂的食物，降低自己的血脂，减轻椎动脉粥样硬化的程度。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
椎动脉颈椎病怎么锻炼
你好医生，我想了解一些情况，请问椎动脉颈椎病怎么锻炼
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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