根据你的问题，也可以通过平时的习惯姿势来矫正，例如，减少低头看手机的时间，或者在工作学习的时候低头不要超过20分钟，在休息空闲的时候多做一做颈椎体操的锻炼，每天不限次数，这样就能够增加抬头的时间，减少低头的时间来矫正前倾的状态。同时，走路、吃饭、休息的时候尽量将下巴靠近颈部，如果有时间，可以到正规的医院做牵引治疗，也是一种不错的办法。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
颈椎前倾怎么矫正
医生你好，请给我一些建议，颈椎前倾怎么矫正
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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