你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，脖子上的肉较多首先调整好自己的坐姿，站立时不要长时间保持固定姿势，不要久坐以及长时间伏案工作。脖子上的肉多主要是缺乏锻炼、姿势不正确造成的，建议平时多锻炼帮助减脂，如夹间运动、缩进耸肩运动、米字运动。患者应注意颈部保暖，还可以配合物理治疗。饮食以清淡、低盐、低脂、低糖饮食为主，禁烟酒、碳酸饮料等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。希望能帮助到您，祝您早日康复！
脖子上肉多怎么减肥
你好医生，我想了解一些情况，请问脖子上肉多怎么减肥
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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