你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，对于腰肌劳损的患者，一般建议仰卧位睡觉，即我们所说的平躺，而且要注意不要睡太硬或是太软的床，也可以在腰部垫枕头或毛巾，有助于恢复腰部的生理曲度及放松。腰部的肌肉可以起到减轻疼痛的作用，睡硬板床可以腰围保护，并配以推拿按摩热敷红外线灯照射等。疼痛严重时可以口服消炎镇痛类药物，如布洛芬也可以腰椎打封闭针等等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
腰肌劳损睡觉姿势
你好医生，我想了解一些情况，请问腰肌劳损睡觉姿势
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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