你好，根据你的这种问题的情况，如果只是影像学有突出，没有明显的症状，我们可以通过游泳、平板支撑等加强腰背肌的锻炼，增加腰部的力量，以减少腰椎的负荷。但如果患者近期出现明显的腰痛等神经症状，要看患者进行锻炼，是否会加重症状，如果锻炼后症状没有加重，甚至减轻，可以适当进行腰背部的锻炼，反之则建议患者尽量休息，减少腰部的负荷。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腰椎间盘突出怎么锻炼
医生你好，我想咨询一个问题，请问腰椎间盘突出怎么锻炼
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
颈椎曲度变直怎么锻炼
下一篇
腰肌劳损可以跑步吗
颈椎曲度变直怎么锻炼
腰部韧带拉伤怎么治疗
手筋痛是什么原因
腹直肌分离2指严重吗
骨质疏松吃什么好
腰肌劳损可以跑步吗
双脚浮肿是什么原因
腰肌劳损睡觉姿势
腰椎膨出和突出的区别
富贵包的最佳治疗方法
肌肉酸痛的原因是什么
名医问答
2020-08-12
爬山后腿疼最快的恢复法
名医问答
2020-08-12
足底筋膜炎可以根治吗
名医问答
2020-08-12
肩膀酸痛怎么快速缓解
名医问答
2020-08-12
肋骨外翻怎么矫正运动
名医问答
2020-08-12
女人后背右侧肩胛骨疼
名医问答
2020-08-12
骨肉瘤的6个早期信号
名医问答
2020-08-12
走路多了腰疼是怎么回事
名医问答
2020-08-12
倒着走路能治好腰间盘突出吗
名医问答
2020-08-12
膝盖以下酸软无力怎么回事
名医问答
2020-08-12
剑突下闷胀感觉被顶着
名医问答
2020-08-12
腰扭伤了一般多久能好
名医问答
2020-08-12
手背腱鞘囊肿会自愈吗
名医问答
2020-08-12