你好，根据你的描述，对于背部有肌肉劳损的情况，一定要多注意保暖，避免受凉，避免背部过度的负重和长时间处于一个姿势的劳作，然后加强背部的肌肉锻炼，防止肌肉出现占位失调。这种情况可以多做一下后弓腰等锻炼，从而加强背部的肌肉力量。并且可以配合理疗、推拿、按摩等舒筋活血的疗法，来促进背部的肌肉劳损的恢复。也可以配合一些非甾体类抗炎药物和活血化瘀的药物，来进行促进背部的肌肉劳损的恢复。希望我的建议能帮助到您。
背部肌肉劳损怎么恢复
你好医生，我想咨询一下，请问背部肌肉劳损怎么恢复
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