你好，根据你提供的信息，当患者出现了手腕扭伤的表现症状时，首先一定要注意避免患处过度劳累。同时，在48小时之内进行冷敷来缓解疼痛的症状，48小时以后可以进行热敷。同时患者可以配合局部的按摩以及针灸等方法来进行综合的调理。患者如果疼痛难忍可以在医生的指导下，使用非甾体类消炎止痛的药物来进行缓解疼痛的治疗。必要时患者要及时的去当地的正规医院进行详细的检查，然后在医生的指导下进行规范有效的治疗。希望能帮助到您，祝您早日康复！
手腕扭伤了筋怎么办最有效
你好医生，我想问一些情况，请问手腕扭伤了筋怎么办最有效
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