孕妇能吃哪些水果

医生你好,我想咨询一下,请问孕妇能吃哪些水果
毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

根据你的这个提问来讲,孕妇能吃的水果包括苹果、香蕉、葡萄、无花果等。苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸、纤维素等,许多孕妇在怀孕期间怕胖,多吃苹果可以防止过度肥胖,同时对于胎儿发育也有很大的帮助。香蕉,孕妇在日常生活中适量吃一些香蕉,可以帮助消化,香蕉中含钾非常丰富,并且含有丰富的叶酸保证胎儿神经管发育正常的有益物质,钾具有降血压的作用,可以保护心血管,对孕妇是十分有利的。葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C等,孕妇在孕期适当的吃一些葡萄对孕妇及胎儿是大有好处的。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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