孕妇能吃黑木耳吗

希望医生帮我解答一下,请问孕妇能吃黑木耳吗
毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

根据你的问题,孕妇在怀孕期间是可以吃黑木耳的。黑木耳中含有大量的蛋白质、维生素E以及矿物质,尤其是铁元素含量非常高,所以在怀孕期间服用黑木耳对女性是非常有好处的。怀孕期间由于身体内血容量增加以及胎儿所需要的营养物质增多,容易出现贫血,大部分是缺铁性贫血,所以在孕期吃黑木耳可以缓解缺铁性贫血。平时还需要吃一些瘦肉以及一些动物的内脏等含铁丰富的食物,避免因为贫血而导致胎儿发育异常,母亲抵抗力低下,在孕期饮食要注意多元化,饮食要营养均衡。希望我的建议能帮助到您。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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