你好，根据你提供的信息，月经期间可以做一些舒缓的运动，可以进行适当的散步、练瑜伽、快走等运动方式，避免进行剧烈运动，以免引起月经量增多，经期延长的情况。月经期间除了进行适当的运动锻炼以外，还要多注意加强营养，不要挑食偏食，月经期间要注意不要碰凉水，也不要去游泳，可以适当的喝一些红糖水，对于缓解痛经有一定的效果。月经期间除了不要进行剧烈的运动外，还要注意不要做一些卷腹运动，比如仰卧起坐等。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经期可以做什么运动
你好医生，我想问一下，请问经期可以做什么运动
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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