你好，根据你的描述，腰不好可以通过一下几个方面进行保养:一、保持好的生活习惯，注意腰背部保暖，防止腰背部着凉，平常要注意卧床休息，特别是卧硬板床，防止过度劳累。第二、锻炼时要避免弯腰锻炼姿势不正确，不但达不到预期的目的，还会造成腰间盘突出。三、站姿或者坐姿要正确，脊柱不正会造成椎间盘受力不均匀是造成椎间盘突出的隐患根源，同一姿势不应保持太长时间，要适当进行腰背部的活动，可以消除腰背部肌肉的疲劳。综上所述，腰不好。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！
腰不好怎么调养
我想了解一下这个情况，请问腰不好怎么调养
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
骨头错位复位最佳时间
下一篇
右边肩膀疼痛是什么原因引起的
骨头错位复位最佳时间
脖子后面颈椎骨头突出
手腕一用力就疼但没肿
右侧肋骨下隐痛
运动后手肿胀怎么回事
右边肩膀疼痛是什么原因引起的
脊椎骨弯了怎么办
膝盖外翻应如何矫正
后背脊柱疼痛是什么原因
颈椎增生压迫神经有哪些反应呢
小腿不直怎么快速矫正
名医问答
2020-08-12
o型腿可以矫正过来吗
名医问答
2020-08-12
脖子肉多一圈圈怎么减
名医问答
2020-08-12
深蹲后膝盖疼能自愈吗
名医问答
2020-08-12
髋关节滑膜炎多久痊愈
名医问答
2020-08-12
大脚趾疼痛是什么原因
名医问答
2020-08-12