你好，根据现在的情况来看，患有骨盆前倾的人睡觉的时候要注意，一般不能长时间侧睡，容易引起疾病加重，最好的睡姿是仰卧，还可以调节关节的平衡，以下两种方法可以在睡前练习：一·、锻炼骨盆及下肢韧带柔韧性，仰卧平躺，双腿做骑单车的动作，维持30分钟，休息一下，反复做十次。二、锻炼腰大肌、骶髂关节的韧带，仰卧、平躺，双腿伸直，抬高与床面呈45度，坚持10～20秒，放下休息，反复做10～20次。希望我的建议能帮助到您。
骨盆前倾如何矫正睡姿
你好医生，我想了解一些情况，请问骨盆前倾如何矫正睡姿
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
锁骨骨折手术多少钱
下一篇
大人肋骨外翻怎么矫正
锁骨骨折手术多少钱
腿疼的原因有哪些
身体左侧肋骨下方疼痛是什么原因
肩膀肿了一大块是因为什么
左足第五跖骨基底部骨折
大人肋骨外翻怎么矫正
筋扭伤了怎么恢复最快
膝盖骨裂能自行愈合吗
早上起来后背疼是什么原因
产后尾骨疼会自愈吗
左腰后侧痛是什么原因
名医问答
2020-08-12
右腰下面隐隐作痛是什么原因
名医问答
2020-08-12
膝盖后窝筋疼怎么回事
名医问答
2020-08-12
膝盖软无力是什么原因
名医问答
2020-08-12
颈椎椎管狭窄的最佳治疗
名医问答
2020-08-12
颈椎韧带钙化怎么锻炼
名医问答
2020-08-12
50肩的诊断与治疗方法
名医问答
2020-08-12
腰间盘突出可以跑步吗
名医问答
2020-08-12
股骨头坏死到底能治好吗
名医问答
2020-08-12