根据你的这个提问来讲，每位女性都有几十年时间要经历月经，多多少少都听说过一个词：月经失调。随着生活方式等因素影响，月经失调患者增多，在日常生活中，预防月经失调，我们可以这样做：尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。如果能下定决心，改掉这些不良生活习惯，不仅月经会恢复正常，身体的其他机能也会得到明显改善；经期要注意保暖，无论何时都要避免小腹受寒；必要时去看医生。如果持续出血24小时后月经量没有减少，而且出血量大，或者月经少到几乎没有，都应及早去看医生。调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。希望我的建议能帮助到您。
月经失调的预防方法有哪些？
医生你好，我想了解一些情况，请问月经失调的预防方法有哪些？
复旦大学附属妇产科医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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