平常注意休息，不要吃辛辣刺激性食物，适量运动。
腰椎间盘突出症是由于多种原因导致的腰椎间盘突出，椎间盘突出会压迫神经根
腰椎间盘突出症是由于多种原因导致的腰椎间盘突出，椎间盘突出会压迫神经根
一般考虑是可以倒走的，可以服用活血止痛药物等对症治疗，腰椎间盘突出是很常见的骨科疾病，治疗方法也有很多种，对于年轻且初次发作或病程较短者，症状较轻、休息后症状可自行缓解者。
腰椎间盘突出症简便自疗
三年前因生完宝宝后，腰就疼，去医院看医生，说是腰椎间盘突出，在这3年里腰一直疼，近2个月疼痛加重，伴有腿部.臀部麻酸痛。
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