注意每天休息时抬高患肢休息,高过心脏利于静脉回流消肿。每天坚持多泡泡热水,睡前也泡十分钟。可以局部作下理疗按摩。这种情况考虑姿势不对或长期一种体位引起的,如果疼的厉害,可以口服止痛之类的药物,外用软膏缓解。