平时尽量少接触一些图文的刺激。如果是已经成年，尽量有合理的性生活，也可以有效的避免遗精滑精。
遗精和滑精意思是差不多的，指的是不是因为性生活而导致精液遗泄，如果是在睡眠过程中出现遗精，这种现象称之为梦遗，没有睡眠做梦时出现遗精，甚至清醒的状态下精液流出，这称之为滑精。
遗精和滑精意思是差不多的，指的是不是因为性生活而导致精液遗泄，如果是在睡眠过程中出现遗精，这种现象称之为梦遗，没有睡眠做梦时出现遗精，甚至清醒的状态下精液流出，这称之为滑精。
如果好地控制遗精滑精，还是应该尽量规律性的生活，然后在平时的时候多注意身体的锻炼，平时衣物的穿着避免过紧。