注意劳逸结合和注意休息。每天多喝一些水，因为水可以帮助人体代谢，有助于减肥的。
想要减肥的话，一般晚上能吃的食物还是比较多的，但是饮食方面一定要严格遵守少食多餐的原因。
想要减肥的话，一般晚上能吃的食物还是比较多的，但是饮食方面一定要严格遵守少食多餐的原因。
晚餐应该吃新鲜的绿色叶子青菜，容易消化的食物，鱼类，煲汤喝汤，主食少吃，尤其是面粉制品不要吃。
减肥晚上吃什么
我一直想减肥，但是晚上不知道该吃什么，所以想问下医生，减肥晚上吃什么？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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