平时避免乳房长时间的压迫，内衣不要束的太紧，穿一些宽松的衣物。
考虑是属于乳腺炎伴有增生的，出现这种原因和炎症感染都是有关系的，需要去医院做乳透或者是B超的检查，然后进行局部的理疗治疗。
乳房有点隐痛还能挤出点奶水是怎么回事
我孩子已经断奶很长时间了，最近这几天乳房有点隐痛还能挤出点奶水是怎么回事？
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