平时要减少手淫次数,节制性欲。进行性生活时要注意双方的卫生清洁。通常成年的男性的睾丸一生中是可能产生精子的量至少可以达到一万亿个,因为男人一生平均射精次数有7100次。男人每次射精的精液量是2茶匙。所以男人一生射精总分量可以达到53公升。