平时注意保持良好的姿势，避免弯腰久坐，可以自己揉揉捶捶腰部肌肉，贴膏药，可以用热水袋热敷，做理疗和推拿针灸治疗。
考虑问题是腰背部肌肉韧带劳累，平时多注意休息，避免长时间弯腰驼背的姿势，三天不见好转，可以再去医院当面看。
背后脊椎疼可能是什么病
我背后的脊椎疼已经疼了三个礼拜了，不知道是什么病啊？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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