养成定时排便的习惯，少吃辛辣刺激的东西。如果便秘严重，可以口服乳果糖，一天3次，一次15到20ml。
考虑这种情况是胃肠蠕动功能不好引起的，建议多吃蔬菜水果，顺时针揉肚子，每天早晨空腹一杯温开水，即使早晨没有便意，也要去厕所蹲一下。
最近腹部胀气吃药老是不好怎么办
我最近腹部胀气，一周左右了去医院拿的药也不见好，吃药老是不好怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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