建议平时多注意个人的卫生,不要有不洁的性交,勤换洗内裤,最近多喝水,每天喝水2000毫升以上,多排尿。考虑你的情况是尿道炎或者是前列腺炎,建议去医院查一个尿常规和前列腺彩超,确诊是哪个情况引起的后对症治疗。