注意休息，避免体力透支。避免辛辣燥热食品如辣椒、姜、烟酒等，以免伤津劫液过甚加重阴虚。可服用左归丸缓解。
经常腰酸，无明显疼痛，不影响前后左右活动及工作，局部无红肿压痛现象，没有其他系统的不适症状，考虑属于中医讲的肾虚，而年轻人一般考虑肾阴虚损所致。
腰酸怎么缓解？
经常腰酸，无其他不适，不影响活动及工作，有什么好办法缓解吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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