女性平时可以多吃一些豆类，谷物的雌激素比较丰富的食物，能够提高体内的激素水平，以达到调理月经的目的。
女性的月经本质上就是子宫内膜的脱落，如果体内的激素水平过低，或者子宫内膜过薄，都会导致月经推迟。
女性的月经本质上就是子宫内膜的脱落，如果体内的激素水平过低，或者子宫内膜过薄，都会导致月经推迟。
一般内膜10mm左右就能够来月经，子宫内膜的厚度随着近期逐步变化，经期过后子宫内膜在1~4mm。
内膜多厚才能来月经
我这次月经晚了一个星期，去检查也没有怀孕，医生说子宫内膜还没有到一定的厚度，请问内膜多厚才能来月经？
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