平时注意休息,不要过度劳累,饮食要清淡,适当的运动。月经过后头疼考虑是出现了肝郁气滞并且出现气滞血淤。月经过后头疼考虑是出现了肝郁气滞并且出现气滞血淤。一般说来头疼和经期并没有太大关系,经期头疼可能是由于血虚或血瘀,肝火引起的。