低血糖如何调理

最近我总是感觉头晕,而且一点力气都使不上来,整个人浑浑噩噩的,而且还总是感觉头晕晕的,问医生说是低血糖引起的,低血糖怎么调理最佳?

平时要注意规律生活饮食习惯,不偏食,不节食,要荤素搭配,营养均衡,不要过度熬夜,要定时定量,不要饥一顿饱一顿。

低血糖患者最好少量多餐,一天大约吃6~8餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。

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