可以到医院做相应的骨盆修复对这个有一定的效果，平时多做肛提肌的锻炼。
你叙述的这种情况，是产后阴道壁轻度膨出，可以用产后瑜伽和盆底训练来纠正
你叙述的这种情况，是产后阴道壁轻度膨出，可以用产后瑜伽和盆底训练来纠正
建议你平时应避免做重体力劳动，坚持做产后瑜伽和盆底训练，做肛提肌运动锻炼都有可能缓解症状，若效果不好的话，也可以去医院手术治疗。
产后阴道前壁突出
产后阴道前壁膨出，蹲着或上厕所能摸到下面鼓着，检查属于一度膨出，怎样才能恢复？
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