月子期间多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力，减少一切刺激性因素，注意好的卫生习惯，勤换内衣内裤。
月子病一般表现为腰酸腿疼，关节疼。出现了头部疼痛，腰部疼痛，或者是头晕，身体乏力等现象，很有可能是得了月子病。\n\n避免剧烈运动。
如何知道自己有月子病
哺乳期刚刚坐完月子，月子里常常玩手机，剖腹产后第六天洗头，不晓得自己这样任性是不是会得月子病呢？
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