建议食用一些清淡的食物，不要吃太过油腻和刺激的食物。
根据你的描述，你出现胃肠炎很可能是由于你食用了生冷的食物，导致微生物感染，从而患有肠胃炎。
肠胃炎要吃什么食物
我最近肠胃不好，可能是前一段时间吃生冷的食物比较多，吃的东西也比较刺激，导致肠胃炎，肠胃炎要吃什么食物？
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