建议平时注意休息,饮食上多吃含钙高的食品,局部可以进行理疗按摩治疗。骨刺和骨质增生是随着年龄的增长或者受伤而出现的。骨刺和骨质增生是随着年龄的增长或者受伤而出现的。是一样的。一个比较正式,一个是俗称。症状严重的可以采取手术切除治疗。