建议你在长时间伏案工作之后注意休息，及时活动一下颈部。
建议你睡眠使用侧睡，保持身体的自然舒展，双膝弯曲的状态。
颈椎病正确睡姿
因为我的工作需要长时间的低头，因此患了颈椎病，别人推荐我使用正确睡姿，颈椎病正确睡姿是怎样的？
北京大学第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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