建议睡硬板床，注意腰间保暖，尽量不要受寒。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内。
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内。
最好不要做否则只会使你的病情加重、恶化。
腰间盘突出能做俯卧撑吗
我得了腰间盘突出，想请问一下腰间盘突出能做俯卧撑吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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经期能喝姜汤红糖水吗
经期通常能喝姜汤红糖水，其对经期女性有益，姜可驱寒保暖，红糖能补充营养，喝此汤有助于缓解痛经、让身体舒适。但要适量饮用，过量会使血糖短时升高、刺激肠胃。经期饮食方面，应多吃温热易消化的食物如热粥，避免生冷、辛辣刺激食物，像冰淇淋和大量辣椒，以防加重经期不适。
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