注意避免熬夜，避免生冷刺激性的食物，避免受风受潮，也可以配合针灸按摩理疗都很有帮助，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
眼袋跳动分生理性和病理性两种，前者占绝大多数，易在用眼过度或劳累、精神过度紧张、压力过大、烟酒过度时出现，发作时间较短，跳动程度不严重。病理性的眼袋跳动可由眼睛屈光不正，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等导致。
眼袋跳动分生理性和病理性两种，前者占绝大多数，易在用眼过度或劳累、精神过度紧张、压力过大、烟酒过度时出现，发作时间较短，跳动程度不严重。病理性的眼袋跳动可由眼睛屈光不正，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等导致。
最常见的导致眼袋跳的原因是用眼太过，造成眼睛疲劳，或劳累、精神过度紧张等等。