在月经期间一定要注意多休息，饮食也要清淡，可以适量的喝一些红糖水，月经期间也要注意个人的卫生。
月经期间要多休息，避免劳累，避免剧烈运动，以免引起月经量加大。
月经期间要多休息，避免劳累，避免剧烈运动，以免引起月经量加大。
在月经期间是可以适量的进行运动的，但是要根据自己的情况来决定运动的方式，最好是做一些轻柔放松拉伸的运动为主。
经期可以运动吗
昨天刚来月经，在家里休息，朋友邀请晚上出去运动一下，想问一下在月经期间可以适量的运动吗？
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