注意休息,避免过度劳累及剧烈运动,注意站行的姿势,防止造成造成脊柱侧弯。常在用力,弯腰或剧烈活动等诱因下,急性或亚急性起病,少数为慢性起病,疼痛常自腰部向一侧臀部,大腿后,腘窝,小腿外侧及足部放射,呈烧灼样或刀割样疼痛,咳嗽及用力时疼痛会加剧。