注意不要过度劳累，运动过程中更要及时补充水分，同时做好全面的防护措施，避免碰伤患处。
腰椎椎管狭窄是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，组症状的发生主要是由于管腔内有效间隙减小或消失之故。
腰椎椎管狭窄是导致腰痛及腰腿痛等常见腰椎病的病因之一，组症状的发生主要是由于管腔内有效间隙减小或消失之故。
大部分的腰间盘突出都是可以保守治疗的，建议你可以外用中医针灸穴位注射配合外用一些膏药，磁疗贴等。
椎管狭窄运动
腰椎椎管狭窄，行走很短距离，双腿的膝盖以下小腿部位就麻木，要休息后才可继续行走，且不能走太远。怎么办啊？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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