建议少吃碳水化合物，碳水化合物会影响减肥，但是是因为碳水化合物会影响我们的脂肪代谢，而不是碳水化合物会形成脂肪。
芋头是我国传统的作物，它富含淀粉，亦粮亦蔬，炒、炖、煮都不错，也可以做主食。
芋头是我国传统的作物，它富含淀粉，亦粮亦蔬，炒、炖、煮都不错，也可以做主食。
芋头生糖指数低是健身减肥主食的首选。而且芋头是不错的滋补食品。
减肥期间可以吃芋头吗
我最近在健身减肥，怕米饭吃多了会增加淀粉的摄入，想吃芋头代替米饭可以吗？减肥期间可以吃芋头吗
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