平时注意适量运动多走走，睡前喝一杯牛奶，要保持心情舒畅通，要定期产检。
中医学认为造成失眠的主要原因是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因。
中医学认为造成失眠的主要原因是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因。
这是正常现象，主要是怀孕后身体激素变化引起的。
怀孕初期失眠正常吗？
你好，我怀孕了，最近每天晚上都睡不着觉，第二天没有精神，请问怀孕初期失眠正常吗？
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