吃灵芝两年后身体变化

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睡眠不太好想吃灵芝调养身体，请问吃灵芝两年后身体变化有哪些？

睡觉前的心情也是非常重要的，睡前要保持轻松的心情，情绪过于波动会导致失眠。

引起睡眠不好的原因是非常多的，常见的有心理因素、生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或者思虑过多，都是会造成失眠的。

引起睡眠不好的原因是非常多的，常见的有心理因素、生活工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或者思虑过多，都是会造成失眠的。

灵芝具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。吃两年是可以改善睡眠状况的。

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