保证自己卫生,勤洗澡勤换衣服,在局部涂抹一些药物,保证充足睡眠。小腿上有肿块按压就疼红红的是皮脂腺囊肿。这是生长于皮肤组织内的囊性肿块,为良性病变。或是脂肪瘤或纤维瘤,这是生长于脂肪层里面的软组织良性病变,可单发,也有多发。