颈型颈椎病怎么治最好的方法

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我最近感觉我的颈椎看电视久了，颈椎就会疼，去检查说是颈型颈椎病，颈型颈椎病怎么治疗？
闫峰
闫峰 副主任医师 骨科
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲

注意适当休息，避免睡眠不足，睡眠不足，工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等。饮食以清淡、易消化为宜，避免食用油腻辛辣等食物，多饮水，戒烟限酒。

颈型颈椎病可以采用运动疗法、手法按摩、推拿疗法、理疗等方法进行综合治疗。积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，保持正常的颈椎生理曲度。颈部症状，颈部不适感及活动受限，颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转;晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2019-09-16
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