孕妇不要吃辛辣热性作料,有兴奋作用的饮食,甜食,味精刺激食物。孕期饮食需要兼顾高营养和低脂肪,在孕哺期保护妈妈和宝宝。孕期饮食需要兼顾高营养和低脂肪,在孕哺期保护妈妈和宝宝。对孕妇有利的食品,全麦制品,奶、豆制品,水果,瘦肉等食物。