不能熬夜不能饮食辛辣刺激，不能吃寒凉的，不能抽烟喝酒等等5、加强正向意念，心态平和乐观，找到自己的兴趣爱好，转移注意力。
主要是脾气虚肝气郁滞，肾阴虚内热上扰导致失眠，这个情况可以通过吃中药、加强运动，散步跑步增强代谢，每天保证一万步，把湿气与肝郁发泄出去，针灸治疗，健脾疏肝补肾4、健康的生活方式。
我最近失眠腰酸后背疼怎么回事
我有一个月，躺下有时候不困，有时候困了，但心里特别烦睡不着，腰酸背痛头晕怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
生完孩子头发掉的厉害怎么办？
下一篇
孕30周手肿关节疼怎么办
生完孩子头发掉的厉害怎么办？
拔牙了牙窝里白色物体
上海长征医院挂号
南宁市中医院
肘关节滑膜炎的治疗
孕30周手肿关节疼怎么办
宁波眼科医院地址
眼皮上长疙瘩痒是什么原因
妥布霉素地塞米松眼膏孕妇能用吗
做完人流能吃羊肉吗
孕妇背痛是什么原因造成的
名医问答
2019-10-15
老年人胆结石怎么办？
名医问答
2018-12-27
广州开发区医院怎么样
名医问答
2018-11-30
孕妇可以用婴儿面霜吗？
名医问答
2019-03-04
盆腔少量积液正常吗？
名医问答
2019-02-15
宝宝吃红心火龙果好吗
名医问答
2019-03-09
舒芬太尼注射液用法与用量是怎样的
名医问答
2019-08-07
拉肚子三天不好怎么办
名医问答
2020-07-30
膝盖骨裂打完石膏后隐隐痛是怎么回事啊
名医问答
2019-11-17
怀孕四十天自然流产需要休息多久呢？
名医问答
2019-01-05
肩膀上长痘是怎么回事？
名医问答
2019-02-25
膝关节骨质增生要怎么治疗
名医问答
2019-11-17
腰椎骨质增生腰部难受该怎么治疗
名医问答
2019-11-17
人流后胸胀痛多久不疼
名医问答
2020-07-18