可以适当食用苹果、草莓、桃子、枣、荔枝、龙眼、葡萄等水果。注意不要一次吃得太多，以免补充糖分过多。
月经期间食用水果可以预防便秘，而且避免盆腔充血。
月经期间食用水果可以预防便秘，而且避免盆腔充血。
然而，一些相对较冷的水果不适合在月经期间食用。因此，有必要有选择地吃具有温和和不燥热的水果，来避免过多的月经血。
月经期吃什么水果最好
我有痛经的毛病，听说经期不能吃凉的东西，请问月经期吃什么水果最好？
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