忌食辛辣刺激性的食物，注意保暖别着凉，要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。
饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食，生活要规律，不见好转去医院治疗。
胃老是不舒服怎么办
我一直胃都不好，有时吃的稍微多点胃老反酸，这几天到了晚上胃就有点疼，很不舒服，也没时间去医院看，听说看胃还得做胃镜我又害怕。请问胃老是不舒服怎么办？
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