不要吃味精鸡精,因为它们有可能导致锌的排除增加,禁忌使用辛辣刺激的食物。舌根部的疙瘩是正常的舌根部淋巴结,是人的免疫组织。舌根部发涩麻应该是舌乳头炎,因为有可能是微量元素及维生素缺乏。可以口服补锌的药物,同时也服用维生素B。