按时作息,生活规律,避免熬夜,放松精神,减少洗头的次数,注意调理。额角的头发比较小的,一直在脱发,头发变得越来越少,是属于脱发表现,不要再染发和烫发,平时不要用劣质的洗发水,可以给额角做一下按摩,促进额角的血液循环,平时梳头发的时候不要过于用力。